LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS DE DEFENSA

UNIDAD III

PRIMERA SEMANA:

LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS DE DEFENSA

La defensa es un aspecto muy importante del baloncesto moderno. Ahora que la calidad física y técnica de los jugadores ha aumentado considerablemente se hace más necesario que nunca para poder destacar el poseer una buena defensa que dificulte lo más posible el juego de ataque del contrario. Cuando hablamos de defender no nos estamos refiriendo solamente al equipo que no tiene el balón, ni tan siquiera a una acción o suma de acciones por las que intentamos dificultar la acción del ataque.

Cuando hablamos de defensa estaremos refiriéndonos a una actitud activa y agresiva que imposibilite las acciones ofensivas, retarde su continuidad y provoque errores (violaciones, pérdidas de balón, acciones mal estructuradas, etc.) del contrario. Para que exista una buena defensa colectiva, se hace preciso que cada jugador domine perfectamente los conceptos básicos de la defensa individual, pero con eso sólo no basta, se hace indispensable una buena ACTITUD. La mejor técnica defensiva y los sistemas defensivos más sofisticados no valdrán para nada sin una adecuada actitud que nos haga estar mentalmente preparados para un trabajo duro, poco vistoso y, generalmente, poco reconocido

No podemos olvidar tampoco a la defensa como el paso previo a nuestra ofensiva, sabiendo que una buena aplicación defensiva nos podrá proporcionar muchas canastas cómodas durante los partidos. FUENTE:http://losmarismenos.blogspot.pe/p/los-fundamentos-tecnicos-de-defensa.html

TERCERA SEMANA:

 Ejercicios Baloncesto 

4 contra 3, 3 contra 1 continuo

Aplicaciones:
Transicíón defensa-ataque, superioridad, inferioridad, introducción de juego a 3 y a 4, técnica individual defensiva, finalizaciones con presión cercana a la de partido.

	Ejercicio de 4 contra 3, 3 contra 1 en canasta contraria continua. 　 - Cuatro atacantes y tres defensores. Los atacantes tienen que jugar según filosofia de equipo para leer y obtener las ventajas de ser uno más. - Tras la canasta o el rebote, los tres defensores pasan a ser atacantes de un tres contra uno en lado contrario, el defensor sale del atacante que ha tocado el balón por ultima vez. Si hay canasta se saca detrás de línea de fondo como en partido y si es tras rebote o perdida se hace una transicción defensa-ataque muy rápida.
	- Tras jugarse un tres contra uno 5,6,7 contra defensor azul el defensor 4, junto con tres jugadores de la banda 8,9 y 0 jugarán 4x3 en canasta contraria llegando al inicio del ejercicio de 4x3 y 3x1 continuo. 　 Detalles: El 3x1 tiene que hacerse con presión para que atacantes no fallen y premiar la defensa. Por ello si el defensor provoca perdida de balón el trío atacante realizará un pequeño castigo, recordatorio de que en el tres contra uno siempre hay que acabar anotando. El ataque en 3 contra 1 no acaba hasta que defensor recupera el balón o atacantes anotan, hay rebote ofensivo.
	Objetivos a trabajar: Ataque Trabajo en superioridad en cuatro contra tres y tres contra uno - Rebote ofensivo. - Pase al poste bajo y cambio de lado. - Penetrar más dos pases consecutivos. Defensa - Trabajo en inferioridad - Fintas defensivas - Agresividad Transición defensa-ataque y ritmo

CUARTA SEMANA:

EVALUACION DE LA UNIDAD 3

Prueba 1: Realizada por Cinthya

Prueba 2 : Realizada por Katherine

1. Los conos amarillos indican la posición inicial de la defensa.
2. El cono naranja es la posicion que adquiere el ofensivo. Y dribleara el balón.
3. La conducción del balón puede ser solo por el medio campo.
4. Una vez formada la pared defensiva el ofensivo puede lanzar.

Prueba 3: Realizada por Caroline.

1. Los tres conos al extremo del campo indican la posición inicial.
2. En los conos cercanos a la línea de medio campo se debe realizar el pase sobre la cabeza.
3. de manera lateral avanzan a los conos acercandose a la canasta 
4. luego se realiza el cambio de posiciones cruzado para que el ofensivo de lado izquierdo pueda encestar.

Prueba 4: Realizada por Channelly